타마마가이드

내복군단시리즈가 또 찾아왔습니다! [ 스시샵 전주시 덕진구 솔내로 111 ] 이번 편은 내복 워터파크와 먹방 편이에요. 3만 냥짜리 오도로 초밥으로 스타트~ [ 나날이 발전하는 내복 워터파크 1 ] 이번 시즌부턴 큰 맘먹고 캐노피를 추가했답니다. 수영장 프레임 조립 시 봉 길이가 비슷하다고 대충 꼽으면 다리 조립이 안 되는 참사가 벌어지니 알파벳대로 연결 필수! 저래봬도 약 7.1톤의 물이 들어가며 수도세는 1톤에 천원쯤하니 운영비가 많이 들진 않아요. [ 까망돈 덕진구 가리네 10길 12-1 ] 수영장 조립하느라 고생했으니 이베리코로 파워업 해야겠죠? 밤새도록 물 받아야 하니 걱정 말고 먹고 옵시다. 맥주 소주가 3000원이라 쏘맥 실컷 마시고 왔네요. 예전엔 3000원 국룰이였는데 5000원인 곳도 ..

(주의!) 이 이야기는 똥배 호빗이 근육질 상남자로 변화는 과정이 아닙니다. 의자에 앉아 한발 일어서기가 돼야 한다는 말을 듣고 해 보니 정자세로는 매끄럽게 되지 않아 당근마켓에서 거금 3만 원을 주고 덜컥 실내 자전거를 사 왔습니다. 1. 자전거 타는 취미(버릇)를 만들자 어떻게 타야 하나 막막하던 차에 일단 버릇부터 들이고 고민해 볼 일 같아서 2주 연속 안장 위에 올라간다면 그땐 자전거 타는 취미가 생긴 거로 스스로 인정해주기로 했고 무사히 성공하게 됐었어요. 2. 어떻게 타느냐를 결정 그냥 성의껏 30분씩 타던 어느날 유튜브에 자전거 인터벌 트레이닝을 발견하고 비록 완주를 할 수 있는 한도 내에서 전력과 휴식 신호에 맞춰 열심히 페달을 굴렸습니다. 3. 운동강도 기준은 심박수 처음엔 완주를 할 수..