타마마가이드

펨붕이 여러분! 이전글에 많은 성원 보내주셔서 감사합니다. 이제 운동을 시작한 지 1년이란 시간이 지났고 10년 넘게 유지해온 비만을 과체중으로 바꿔보자는 최종 목표를 달성하여 마지막 글을 올려봅니다! 운동량이 절정에 이른 11월을 보니 과연 제가 이렇게 했나 싶더군요. 매달 이정도 한건 아니며 만 칼로리 정도는 태운 것 같아요. 그 결과... 십 년 넘게 비만으로 살아오던 인생을 청산할 수 있었습니다 ㅠㅠ 이제 운동량은 다소 줄여 더 천천히 빼든 유지하는 식으로 bmi 24.x 에 고정하는 게 인생목표가 되었어요. 그런데 음주와 운동을 병행하면서 간 상태가 나빠지면 그것대로 문제가 되는 거잖아요. 그래서 피검사를 하게 되었고 그 결과도 나왔습니다! 간수치는 운동 전에도 나쁘진 않았는데 살 뺀 덕인지 간..

정말 정말 오랜만에 자동차 전시장을 찾았습니다. 한글 간판이 멋지네요 ㅎㅎ 최근 관심 있는 차가 생겼는데 아직 출시 전이지만 그 크기와 흡사한 다른 차가 있어서 구경하러 온 거였어요. 들어가자마자 제 목표였던 3시리즈 투어링이 있어서 다가갔는데.. 딜러분 말씀이 이차는 이제 판매하지 않는 모델이라 새롭게 적용된 커브드 계기판이 달린 같은 차가 2층에 있으니 그걸 보시라는 겁니다. 음.. 저는 뒷좌석이랑 트렁크 공간만 보려는 건데 일단 2층으로 고고했죠! 그런데 여기 7이 있는 게 아니겠어요? 어우.. 콧구멍이 엄청나게 큰 와중에 차도 한 덩치 하다 보니 묘하게 (비율이) 맞는 거 같으면서 "아니야 심했어"의 경계에 있는 전면부. 또 한 가지 시선이 가는 부분이 헤드라이트겠죠? 기함이 눈을 게슴츠레 뜨고 ..

올해 초 85kg까지 살쪘는데 제가 호빗이라 168cm였고 이는 곧 bmi 30이라는 끔찍한 결과가 되었죠. 하지만 매일 즐기는 반주도 포기할 순 없는 법! 11개월 동안 술 마시며 실내 자전거 탔고 느리지만 변화가 있었기에 이제 막 실내 자전거를 타시려는 분들을 위한 글을 남겨봅니다. (나름대로 탄 거라 참고만 하세요 진짜 초보용!) 1. 준비물 3 대장 실내 자전거, 웨어러블 기기, 체성분 분석 체중계 저는 다 중고로 구입했습니다. 실내 자전거는 홈쇼핑에서 흔히 파는 숀리 바이크로 시작했는데 휠이 작은 게(아마 1.5kg) 들어가 있어요. 그러니 가능하다면 홈쇼핑에 나온 제품 말고 6kg짜리 마그네틱 휠이 들어간 자전거를 추천합니다.